產(chǎn)品詳情
內(nèi)觀流瑜伽在聯(lián)系的時候要將內(nèi)在的節(jié)奏,也就是呼吸和動作融為一起,內(nèi)觀流瑜伽有三個非常重要的要素,分別是體式的排序,呼吸,音樂。
音樂是內(nèi)觀流瑜伽課的重要組成部分,序列以音樂為基礎(chǔ),與音樂完美結(jié)合,就像身體作曲一樣。當(dāng)音樂從你的身體開始,輕輕地從一個體式移動到另一個體式,把你帶入一種近乎冥想的狀態(tài),你心中的不安、情緒和秘密就會被遺忘。
練習(xí)者每一次跟隨一首現(xiàn)代流行音樂中的節(jié)奏和旋律


